Sportovní relaxační masáž

pomáhá vyrovnávat následky jednostranné činnosti, nerovnoměrného zatížení kloubů a vadného držení těla. Způsobuje značné prokrvení svalového a vazivového aparátu, podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a zlepšuje látkovou výměnu. Ztuhlý svalový systém reaguje na uvolnění vláken povolením spazmů, čímž nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla. Masáž prospívá i kloubům díky prokrvení a vybalancování svalových skupin, které klouby fixují. Slouží k celkovému uvolnění těla
i mysli, k odstranění únavy a navození celkového pocitu pohody.

Breussova masáž

jedná se o jemnou, citlivou, energetickou masáž zad a páteře, která výrazně uvolňuje tělesné i psychické blokády. Masáž významným způsobem regeneruje a vyživuje meziobratlové ploténky a je velmi vhodná při bolestivých stavech zad, zejména v oblasti kříže a beder. Provádí se za použití třezalkového oleje. Masáží se páteř protahuje tak, aby se uvolnil prostor meziobratlový prostor, ploténka je mohla regenerovat a díky látkám obsažených v třezalkové oleji,
který se k masáži používá, též krásně vyživit.

Reflexní masáž nohy 

je regenerační technikou, která aplikuje tlak na plosku nohy a tím podporuje regenerační procesy v těle. Pomáhá navodit hluboké uvolnění a nastartuje "samohojící" procesy těla. Provádí se na
suchu, bez použití masážních prostředků.

Havajská masáž Lomi Lomi

jedná se o masáž, při které se kromě dlaní a prstů používají
i předloktí a lokty; ve srovnání s regenerační masáží je tlak intenzivnější. Používají se rytmické pohyby připomínající příliv
a odliv mořských vln a tlak s využitím váhy těla, který uvolňuje napětí svalů a podporuje hlubokou relaxaci. Masáž přináší stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému, hluboce harmonizuje tělo
i duši, odstraňuje svalovou bolest, únavu a napětí a napomáhá maximální vyplavení odpadních látek z těla. 

Baňkování

patří k tradičním metodám využívaných v čínské medicíně
a má široké uplatnění v regeneračních terapiích. Baňkou docílíme hlubokého prohřátí, prokrvení a uvolnění svalů. Podtlak vytvořený baňkou často způsobí drobné prasknutí kapilár a následný vznik modřin, které jsou pro baňkování typické. Toto zhmoždění tkání nutí tělo k samopomoci. Baňky jsou vhodné zejména pro všechny, kteří mají velkou fyzickou zátěž pohybového aparátu, bolesti zad, kloubů a svalů způsobených sedavým způsobem života, prací
na počítači nebo jinou jednostrannou zátěží.

Odstraňování Trigger pointů

Trigger point (spouštěcí bod) je nadměrně dráždivé místo ve svalech, které je při stlačení bolestivé a může působit typickou přenesenou bolest i ve vzdálených částech těla, která často ztěžuje odhalení její skutečné příčiny. Někdy bývají označovány jako svalové "uzlíky". Samotný TP je v podstatě malá lokální svalová křeč, která
je důsledkem přetížení svalových vláken např. jednostranným namáháním svalů nebo nesprávným držením těla. K ošetření TP
se používají různé techniky jako je masáž, ischemická komprese, protahování, které má zásadní význam. Vznikem TP dojde ke zkrácení svalového snopce a následnému zatuhnutí svaloviny.
TímKineziotaping sval ztratí svou pružnost a poddajnost, časem dochází ke zhoršení prokrvení a přeměně části vláken na vazivo. Zatuhlé svaly limitují plný rozsah kloubního pohybu v určitém směru. Ošetření TP dokáže bolest svalů a bolesti v souvisejících oblastech zmírnit, pomáhá obnovit elasticitu ve svalech a svalový rozsah.

cílem kineziologického tejpování je podpořit samoléčivé síly
těla a je vhodnou podporou regeneračních terapií a prodlužuje
 jejich účinnost. Tejpování podporuje hojení poraněných tkání například po úrazech, zlepšuje pohyblivost kloubů, je vhodnou podporou sportovců jako prevence poranění, podporuje trvalý
průtok krve  a lymfy. Časté je použitý tejpu ke zmírnění bolesti 
při sportovním výkonu.

Dornova metoda, uvolnění podle Dorna

jedná se o šetrnou manuální techniku, která pomáhá řešit 
obtíže spojené s pohybovým aparátem. Provádí se jemným
tlakem za aktivní spolupráce s klientem a navrací obratle
klouby do jejich původní polohy. Dornova metoda úspěšně vyrovnává nestejnou délku končetin a tím napravuje celkovou statiku těla. Navrácením kloubů končetin do jejich původní polohy může terapeut napravit zablokovaná místa a klienta rychle zbavit bolesti. Terapie je vhodná pro všechny bez ohledu na věk, pokud jsou schopni aktivního pohybu. Počet terapií je individuální dle stavu klienta. Součástí terapie je i blahodárná Breussova masáž páteře.

Masáž proti celulitidě

manuální masáž problematických partií pomáhá odbourávat celulitidu, zlepšuje kvalitu a pružnost kůže jejím vyhlazením a zjemněním, díky použití ozónového zábalu dojde ke zeštíhlení postavy. Podstatou ošetření je použití speciálních hmatů ke zvýšení cévního prokrvení a lymfatického oběhu, povzbuzení mikrocirkulace v povrchových tkáních, narušení celulitické tukové tkáně. Následnou lymfodrenáží pak stimulujeme tvorbu kolagenních a elastických vláken. V neposlední řadě, díky jemnému peelingu a ozónovému zábalu, se jedná o velmi příjemný a odpočinkový zážitek. Tuto terapii je vhodné absolvovat v kůře 10-12 ošetření, následně pak 1x měsíčně pro zachování žádoucího efektu.